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食欲不振,失眠健忘,爱流口水?你可能要健脾胃了!

来源:腾博会官网
时间:2017-09-29
点击数:2984
面对满满一桌子美味, 却没有半点食欲; 已经凌晨两点, 却仍旧辗转反侧不得入眠; 午休后满足醒来, 却尴尬于眼前一滩口水? 如果你有这些症状,很可能是脾胃出现了问题。  脾胃不好有哪些表现? 脾胃出现问题,会表露在五官,面部肤色以及生活状态上。 鼻子:鼻腔干燥,出血;嗅觉失灵,鼻翼发红,或鼻头发青伴有腹痛。 口唇:脾和能知五味,若口无味(没有食欲),觉甜腻,生苦;口臭,多是脾脏出现问题。 嘴唇暗淡无血色,干燥,说明脾胃不好。 睡觉时流口水:脾主涎,若脾气虚弱,睡觉时会流口水。 脸色发黄"脸色发黄,并伴有无胃口,饭后肚子发胀,有腹泻症状,可能是脾虚。 便秘:脾主运化,若脾胃运化功能减弱,会引起功能性便秘。 睡眠不好:“胃不和,卧不安”,脾胃不好,难入眠,多梦,易惊醒,睡眠质量大打折扣。 精神状态不佳:脾胃运化失常,容易导致健忘,心慌,反应迟钝等症状。 对照自查,你的脾胃还好吗?如有以上症状,应及时检查并调养哦。  好脾胃如何养出来? 《黄帝内经》指出,脾胃是身体的基础;明代医学家张景岳则提出“养生要以脾胃为先”。可见养好脾胃多么重要。 顺应时令养脾胃,夏季时机最佳 夏季最后一个月,气温高,且多雨水,而脾脏喜燥勿湿,适合除湿养脾。 饮食有节,勿暴饮暴食 规律适量,细嚼慢咽的饮食,是养脾胃的第一步。 穴位按摩 常按足三里,三阴交,有助于脾胃功能的康健。     常读“呼” 对缓解脾虚、腹胀、脾胃不和、食欲不振的症况有好处。 不要过度思虑 思虑过多会伤脾,学会放松,减轻对脾胃的压力。 吃对食物 口臭,可食山楂、萝卜;便秘,可食红薯、绿叶蔬菜。夏季养护,结合健脾,消暑,除湿等方法,可食绿豆、莲子、丝瓜,鸭肉、鲫鱼,陈皮,薏仁、粳米和茯苓粥等。 懒人如何便捷有效养脾胃? 脾胃三分治七分养,养,重在食疗。 食物,则贵在天然,安全,易于吸收。 集珍源陈皮晶华,猴头菇晶华,山楂晶华,非传统研磨,只提取原材料本身晶华,天然而无农药残留。 重要的是,分子级晶华按量浓缩于独立小袋中,方便随身携带!   不管是居家办公还是出行,只要一杯水的功夫,就能补水补脾胃。 从此,如小编一般脾虚胃弱的懒人,也能轻松拥有一支时刻待命的健脾护胃队了。 本文来自腾博会官网:www.10000yao.com
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