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用红糖水招待“大姨妈”管不管用?

来源:腾博会官网
时间:2017-12-26
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用红糖水招待“大姨妈”管不管用?

2017-12-26 何贤药剂科
大姨妈是每个女生的梦魇,不痛经对你最大的恩赐,但是如果不幸中招! 听妈妈讲那过去的故事时,Get到了很多,什么红糖水暖水袋啊,什么不能碰凉的东西啊,这些民间传下来的“土”方法到底有没有用,小编就跟大家一起扒一扒

什么是痛经
痛经是指月经前及行经期间,下腹及腰部痉挛性疼痛,严重时伴有恶心、呕吐、四肢发冷,尤其多见于未婚青年妇女【1】。生理期时,子宫内膜脱落时释放的“前列腺素”,它是一类不饱和脂肪酸,具有平滑肌收缩等多种功能,可以引起子宫收缩,收缩导致了血管供血不足,进一步加剧子宫内膜脱落。在这过程中,子宫收缩和临近组织供血不足产生的暂时性缺氧,是导致痛经的主要原因。  

痛经分两类
  一种是无生殖系统明显病变的,称为原发性痛经,一般在初潮开始就会发生。另外一种是由明确的疾病引起的痛经,称继发性痛经,其与原发性痛经有明显区别,可由生殖器炎症、子宫肌瘤、子宫内膜异位等生殖器官疾病引起,出现痛经的时间是正常行经一段时间(多为3年)后才开始发生。【2】  

红糖有什么作用?
首先,先明白一个问题,红糖和赤砂糖究竟有什么区别? 答案是:番茄和西红柿的区别。其实红糖和赤砂糖都是用甘蔗汁制作的。只不过红糖是直接脱水干燥,而赤砂糖是提取一部分糖先制成白砂糖,剩下的再干燥制成。   为什么很多女性觉得喝了红糖真的有效呢? 1.因为你喝的是热的红糖水。热的物质能使血管平滑肌舒张,缓解疼痛感。这也是有的女性会抱着暖水袋的原因。 2.糖类可以促进五羟色胺等神经递质的产生,带来愉悦感和满足感。起到心理安慰的作用。   所以无论红糖、赤砂糖和白糖,都是从蔗糖或者甜菜里提取出来的。至于红糖能补血、暖胃、缓解痛经的功能,并没有相关研究数据能证明。 《中国居民膳食指南》建议:每天吃糖不超过50克,最好限制在25克以内。少量红糖水也有益。过量的话,红糖的作用就是让你长胖。   还是一句话“多喝热水!“        

怎样击败经痛大魔王
1食疗
  • 吃温热的食物,少吃冷的东西。(老妈的话还是有一定道理的!)
  • 注意摄入足够能量和蛋白质,以及铁、维生素B12等,如红肉、动物血等。
  •  
    2药物治疗
    2.1非甾体抗炎药(NSAID) 常见腾博会官网:  甲氧萘丙酸  布洛芬扑热息痛(对乙酰氨基酚片)等。       作用机制:通过阻COX通路减少外周前列腺素,尤其是PGE2的水平,从而减轻疼痛。 理想给药时间:在月经期开始的前 24—48小时,并在月经期继续使用3—5天。 用法用量布洛芬、扑热息痛:口服。12岁以上儿童及成人一次2片,若持续疼痛或发热,可间隔4~6小时重复用药1次,24小时不超过4次。 副作用:包括恶心、呕吐、腹泻,可能还有对神经系统的影响如头痛、困倦、眩晕、舌干燥等。   2.2口服避孕药 常见腾博会官网:妈富隆优思明            作用机制通过抑制排卵,降低雌激素的含量,使血中前列腺索、血管加压紊及催产素水平降低,从而起到抑制子宫活动的作用。 优点:此类药物尤其适用于需要节育的女性,但对于大多数患者来说口服避孕药仍是二线药物。因无需每天服用,使用口服避孕药比NsAlDs更加便捷。 副作用:此类药物对机体代谢有明显的影响,因而具有更多的不良反应。复合口服避孕药的不良反应包括恶心、呕吐、头痛、乳房触痛。   2.3中医调理 依据:中医认为,原发性痛经主要是由于妇女在行经期间,受到致病因索的影响,导致冲任郁阻或寒凝经脉,使气血运行不畅,胞宫经血流通受阻,以致“不通则痛“;或冲任、胞宫失于濡养,不荣则痛。 辩证:依据疼痛的时间、性质,并结合行经时月经的特点、患者的体质等进行辨证论治,可将痛经分为气滞血瘀、寒湿凝滞、湿热瘀阻、气血虚鞘、肝肾亏损等证型。 用药:运用经典方剂如少腹逐瘀汤、四物汤、温经汤、调肝汤等加以加碱化裁进行治疗,可获得较好的治疗效果。   上述方法仅对部分原发性痛经有效。如果疼痛短时间内越来越严重或疼痛超过十天,应该赶紧去医院查明原因        参考文献: 【1】    Dawood MY.Dysmenorrhea[J].Clin Obstst Gynecol1990,33168 【2】    李美芝.妇科内分泌学[M].北京:人民军医出版社,2001.234    
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